Androide
Dunes Method è il nome del mio programma di allenamento per le donne basato sul morfotipo corporeo.
Ogni corpo e ogni fisicità è diverso e per questo necessita di un allenamento specifico.
Caratteristiche del Morfotipo Androide
Il biotipo androide è paragonato ad una mela poiché coloro che appartengono a questa categoria tendono ad accumulare grasso su collo, braccia, torace, pancia.
Generalmente il soggetto androide, a causa della predisposizione ad accumulare grasso a livello addominale, presenta un rischio maggiore a sviluppare patologie metaboliche e cardiovascolari (ipertensione arteriosa, diabete mellito, aterosclerosi, ipertriglicemia, ipercolesterolemia).
Al contrario del biotipo ginoide, la donna androide presenta arti inferiori più snelli e problematiche legate al microcircolo spesso assenti. Questo determina uno squilibrio visivo delle proporzioni. Anche in questo caso l’allenamento e l’alimentazione giocheranno un ruolo fondamentale per ottenere nuove proporzioni.
Perché è importante allenarsi?
Per migliorare la propria salute
Per alleviare lo stress quotidiano
Per stare bene con se stessi e il proprio corpo
Risultati con Dunes Method
- Riduzione della circonferenza della vita e zona ombelicale
- Nuove proporzioni per la parte superiore e inferiore del corpo
- Ricomposizione corporea
- Diminuzione del grasso corporeo
- Aumento massa magra
Scopri GRATIS il tuo morfotipo
Dunes Method è un programma di allenamento personalizzato in base al proprio morfotipo corporeo.
Compila il questionario e scopri il programma più adatto a te.
Scopri di più su di me e il mio metodo di allenamento
Sono Emanuela Giudice e da circa 3 anni ho creato un programma di allenamento per le donne, pensato per donare alle donne nuove proporzioni.