Emanuela Giudice

Il mio metodo è pensato per tutte quelle donne che non sanno come allenarsi sulla base del proprio biotipo (ginoide, androide) e quindi per velocizzare i risultati. Inoltre, è adatto sia a chi sta muovendo i primi passi nel mondo del fitness, sia per chi si allena da tempo e vuole migliorare le sue proporzioni grazie alla possibilità di scegliere la versione più adatta.

Potrai seguire i tuoi programmi dove e quando vuoi: casa, palestra, all’aperto grazie alla possibilità di scegliere la versione Home oppure Gym.

We believe that every woman should have a space they can step into their power, feel the confidence and strength to pursue any endeavor in their lives, without judgment or intimidation- but celebrated and supported.

Nel 2015 mi iscrivo alla facoltà di Scienze Motorie, Sportive e della Salute all’università Carlo Bo di Urbino terminando la laurea triennale tre anni dopo nel 2018. Negli stessi anni inizio a muovere i primi passi come Personal Trainer per donne in diverse palestre e partecipo allo stesso tempo a diversi corsi di formazione (allenamento funzionale, pilates, ginnastica posturale, master in allenamento femminile, attività fisica e patologie oncologiche, ecc.) aumentando le mie competenze specificatamente nell’allenamento funzionale per donne. 

Dal 2015 Spinta dal desiderio di aiutare le donne a sentirsi a proprio agio con il loro corpo, ho iniziato a lavorare come Coach Online. La stretta collaborazione con una Biologa Nutrizionista rende il coaching completo e strettamente personalizzato, poiché basato sulle varie tipologie di morfotipi corporei, aspetto imprescindibile per ottenere risultati apprezzabili e degni di nota.

Sempre nel 2018, inizio il percorso di laurea magistrale, continuando la formazione esterna.

Nel 2020 termino la specialistica in Rieducazione Funzionale e continuo a lavorare online attraverso i miei programmi studiati scientificamente per le donne e tenendo le lezioni personalizzate anche offline, continuando la formazione extracurriculare che mi permette di rimane sempre aggiornata con i nuovi studi scientifici.

Dal 2021/2022 vengo ingaggiata come insegnante di Educazione Motoria in una scuola privata della Puglia e questo mi ha permesso di entrare in contatto diretto con gli adolescenti ampliando il mio curriculum e le mie competenze.

Da circa sette anni mi occupo di allenamenti studiati scientificamente per le donne. In questi anni ho avuto la fortuna di conoscere centinaia di donne accomunate tutte dal desiderio di sentirsi bene con sè stesse, dentro e fuori. 

Dunes Method rappresenta per me una rinascita. 

Durante la mia adolescenza, infatti, passavo da una palestra all’altra alla ricerca di qualcuno che capisse le mie esigenze, i miei disagi e le mie frustrazioni ma puntualmente nessuno sembrava capirmi. Mi sentivo sola e abbandonata a me stessa. Ricordo che in quegli anni avrei tanto voluto che qualcuno mi indirizzasse e mi guidasse nella giusta direzione per evitare i comuni errori che non mi permettevano di migliorare e di ottenere i miei obiettivi. Desideravo un corpo proporzionato, armonico ma allo stesso tempo funzionale.

Oggi condivido il mio metodo di allenamento con centinaia di donne. Ciò che mi sento di dirti è che non esistono allenamenti magici, l’unica differenza in questo percorso la puoi fare solo tu. Quindi amati, rispettati e non trovare scuse perchè queste non ti permettono di migliorarti, anzi al contrario ti allontano sempre di più da ciò che desideri per te stessa. In questo percorso imparerai ad essere consapevole delle tue azioni. Ricorda, Il cambiamento parte da te.